Pro Gym Workout (Gym Workouts & Fitness)

Pro Gym Workout is your bodybuilding and Workouts trainer. Use our workout videos to Workout anytime anywhere. No personal trainer required.

Our workout programs contain detailed information of Sets, Reps, Load, Speed and Rest to help you reach your fitness goal. Workout at home or at the gym using our goal oriented workout routines and training program

WORKOUTS: 120+ Exercises and 9 workouts

● Abs workout

● Biceps workout

● Triceps workout

● Forearms workout

● Chest workout

● Legs workout

● Shoulder workout

● Back workout

● Calves workout

● Cardio workout

WORKOUT PROGRAM: 21 Workout routines inbuilt

● Beginner bodybuilding

● Advanced bodybuilding

● Fat loss (12 weeks fat loss)

● Fat loss & muscle gain (6 weeks fat loss)

● belly Fat destroyer

● Quick Belly fat loss

● Arms workout program

● Attractive Abs program

● Massive chest workout

● Beginner fitness

● Pro fitness

● Beginner powerlifter

● Pro powerlifter

● Advance powerlifter

● Mass gainer (gain weight in 3 months)

● Abs gain (workouts for abs in 6 weeks)

● Glutes workout (Butt)

● Strong Legs workout

● Athlete body workout

● Muscular Back workout

● 10 min HIIT workout

FEATURES:

● No internet connection required.

● Workout videos by professional bodybuilder that show you the right technique

and movements with detailed description.

● BMI calculator, Protein calculator, Calories calculator, Fat calculator

● Like your favourite exercises and add to favourites

● Create your own custom workout routines by adding your favorite exercises

● Day and week wise listed workouts program and exercises

● Find the muscles used and exact muscles worked by the exercise

● Search workouts easily using search feature

● Receive new training exercises added in the app

● Workout tracker and workout summary: workout timer in workout plans with accurate set, reps, load, speed and rest

● Receive notifications and daily tips about: Workout supplements, Workout exercises, workout tips, workout motivation, Bodybuilding diet, Diet plan, fitness diet, health tips, gym fitness exercises and more.

The bodybuilding app content including workouts, fitness video and gym workout plan have been designed by expert gym app workout trainer. Our gym workout trainer and workout apps have been top rated by worldwide audience. Reviews from global users makes us the best gym trainer and fitness apps developer.

NOTE: You can choose to remove ads permanently from the app by purchasing ads free pack.

NOTE: You can purchase the Premium version within the app to unlock everything in the app.

Feel free to send us feedback for suggestion and improvements, we will reply as soon as possible.

If you install the app you agree to our terms and conditions https://progymworkout.com/termsandconditions.html

Contact us via email progymworkout@gmail.com for help and support.

Website: www.fitcraft.in

Thank you.

Pro ကိုအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏ကာယဗလနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်မရွေးဘယ်နေရာမှာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်းကြှနျတျောတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကိုသုံးပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာမလိုအပ်မရှိပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုအသေးစိတ်သတ်မှတ်ပေးသည်၏အချက်အလက်များကိုယ်စားလှယ်များ, Load, မြန်နှုန်းဆံ့နှင့်သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိကူညီပေးဖို့အရာကြွင်းလေ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရည်မှန်းချက် oriented ယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုသုံးပြီးအိမ်မှာဒါမှမဟုတ်အားကစားရုံမှာလေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်း: 120+ စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုနှင့် 9 လေ့ကျင့်ခန်း

● ABS ယလေ့ကျင့်ခန်း

● Biceps ယလေ့ကျင့်ခန်း

● Triceps ယလေ့ကျင့်ခန်း

●လက်ဖျံယလေ့ကျင့်ခန်း

●ရင်ဘတ်ယလေ့ကျင့်ခန်း

●ခြေယလေ့ကျင့်ခန်း

●ပခုံးယလေ့ကျင့်ခန်း

●သို့ပြန်သွားရန်ယလေ့ကျင့်ခန်း

●နွားသငယ်ယလေ့ကျင့်ခန်း

● Cardio ယလေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ PROGRAM: 21 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖယ်ရှားရာမှာ

● Beginner ကာယဗလ

●အဆင့်မြင့်ကာယဗလ

●အဆီဆုံးရှုံးမှု (12 ရက်သတ္တပတ်အဆီဆုံးရှုံးမှု)

●အဆီဆုံးရှုံးမှု & ကြွက်သားအမြတ် (6 ပတ်ကြာအဆီဆုံးရှုံးမှု)

●ဝမ်းအဆီဖျက်သင်္ဘော

●လျင်မြန်စွာဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးမှု

●လက်နက်ယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို

●ဆွဲဆောင် ABS အစီအစဉ်ကို

●ကြီးမားတဲ့ရင်ဘတ်ယလေ့ကျင့်ခန်း

● Beginner ကြံ့ခိုင်ရေး

● Pro ကိုကြံ့ခိုင်ရေး

● Beginner အလေးမအားကစား

● Pro ကိုအလေးမအားကစား

●ကြိုတင်အလေးမအားကစား

● Mass ရရှိ (3 လအတွင်းအလေးချိန်ရဖို့)

● ABS အမြတ် (6 ပတ်အတွင်း ABS အဘို့အလေ့ကျင့်ခန်း)

● Glutes ယလေ့ကျင့်ခန်း (Butt)

●ခိုင်ခံ့သောခြေယလေ့ကျင့်ခန်း

●အမျိုးသမီးအားကစားသမားခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း

●ကြွက်သားသို့ပြန်သွားရန်ယလေ့ကျင့်ခန်း

● 10 မိ HIIT လေ့ကျင့်ခန်း

အင်္ဂါရပ်များ:

●အဘယ်သူမျှမအင်တာနက်ချိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

သင်သည်လက်ျာ technique ကိုပြသသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကာယဗလမယ်များက●လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ

    နှင့်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်နှင့်အတူလှုပ်ရှားမှုများ။

● BMI ဂဏန်းတွက်စက်, ပရိုတိန်းဂဏန်းတွက်စက်, ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်, ဆီဂဏန်းတွက်စက်

အကြိုက်ဆုံးရန်သင့်အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ပင်●နှင့် add

●သင်အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ထုံးစံယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖန်တီး

●နေ့နှင့်ရက်သတ္တပတ်ပညာရှိသောသူစာရင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း

● Find ယင်းကိုအသုံးပြုကြွက်သားများနှင့်အတိအကျကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းများကအလုပ်လုပ်ခဲ့

အလွယ်တကူရှာဖွေရေးအင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးပြုခြင်း●ရှာရန်လေ့ကျင့်ခန်း

●အဆိုပါ app ထဲမှာထည့်သွင်းသစ်ကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုရယူလိုပါသည်

●လေ့ကျင့်ခန်း tracker နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကျဉ်းချုပ်: တိကျထား, ကိုယ်စားလှယ်များ, ဝန်, အမြန်နှုန်းနှင့်ကြွင်းသောအရာနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း timer

●အကြောင်းအသိပေးချက်များနှင့်နေ့စဉ်အကြံပြုချက်ကိုရယူလိုပါသည်: လေ့ကျင့်ခန်းဖြည့်စွက်, လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း, လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပေးချက်များ, ယလေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆျောမှု, ကာယဗလလေ့ကျင့်တဲ့အစားအစာ, အစားအသောက်အစီအစဉ်, ကြံ့ခိုင်ရေးအစားအစာ, ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များ, အားကစားရုံကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပိုပြီး။

လေ့ကျင့်ခန်း, ကြံ့ခိုင်ရေးဗီဒီယိုနှင့်အားကစားရုံယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အပါအဝင်ကာယဗလ app ကိုအကြောင်းအရာကျွမ်းကျင်သူအားကစားရုံ app ကိုယလေ့ကျင့်ခန်းမှသင်တန်းဆရာကဒီဇိုင်းပါပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားရုံယလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း app များကိုထိပ်တန်းကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းပရိသတ်ကိုအားဖြင့် rated ပါပြီ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသုံးပြုသူများကိုမှသုံးသပ်ချက်များကိုအကောင်းဆုံးအားကစားရုံသင်တန်းဆရာနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး app များကိုပြုစုသူစေသည်။

မှတ်ချက်: သင်ကြော်ငြာတွေအခမဲ့ pack ကိုဝယ်ယူခြင်းဖြင့် app မှအပြီးအပိုင်ကြော်ငြာတွေကိုဖယ်ရှားရွေးချယ်နိုင်သည်။

မှတ်ချက်: သင်သည် app ထဲမှာအရာအားလုံးသော့ဖွင့်ဖို့ကို app အတွင်း ပရီမီယံဗားရှင်း ဝယ်ယူလို့ရပါတယ်။

အကြံပြုချက်နှင့်တိုးတက်မှုများကိုတုန့်ပြန်ချက်ကိုပေးပို့ဖို့အခမဲ့ခံစားရကျနော်တို့တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံး reply ပါလိမ့်မယ်။

သင်တို့သည်ငါတို့၏စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကိုသင်သဘောတူ app ကို install လုပ်ပါလျှင် https://progymworkout.com/termsandconditions.html

အကူအညီနှင့်အထောက်အပံ့အတွက်အီးမေးလ် progymworkout@gmail.com မှတဆင့်ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။

Website: www.fitcraft.in

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။